4月10日下午,司法系特邀西安树洞教育首席咨询师刘启雄在思政报告厅作《情绪控制与负面情绪的应对》专题讲座。司法系2022级、2023级部分学生代表共200余名同学聆听了讲座,司法系主任张荣靖主持讲座。
刘启雄首先向大家介绍了情绪管理的重要性,他通过生动的案例和深入的分析,让同学们深刻认识到负面情绪对个人成长和发展的阻碍。随后,刘启雄详细讲解了如何识别和处理负面情绪,包括通过深呼吸、冥想等方式来平复情绪,以及通过积极心态来转变对负面情绪的看法。
在讲座的过程中,刘启雄还设置了互动环节,让同学们能够积极参与其中。通过师生互动,同学们不仅学到了实用的情绪管理技巧,还学会了如何应对负面情绪。
讲座结束后,司法系辅导员、心理专干季文婕对本次主题讲座进行了总结。她表示这次讲座不仅为同学们提供了一个宝贵的学习和交流平台,使同学们深入了解了情绪管理的重要性及负面情绪的应对方法,更在互动中增进了大家对情绪探索的兴趣。相信同学们在未来的学习和生活中,会以更积极健康的心态面对挑战,更快乐地成长和发展。
参加活动的同学们纷纷表示受益匪浅,对情绪管理有了更深刻的认识和理解。大家将在今后的学习生活中运用所学技巧,乐观应对负面情绪,以更加积极的心态面对学习和生活。
主讲人刘启雄简介:
刘启雄,全科医学主治医师、国家二级心理咨询师、西安医学院第三附属医院心理科原主任、西安树洞教育首席咨询师、西安市公共危机心理干预专家成员、碑林区精神卫生中心主任、陕西省儿童心理学会心理督导师(2024至今),从事临床工作30余年,长期从事心理咨询及心理咨询师实操培训。积累了丰富的理论和临床经验。